Datum registrace: 23. 02. 2011
bjelka
Sebekoučink
Zahájení: 10.04.2019
Ukončení: 03.07.2019
Cíl: Zhubnout
0 %
0 kg
11.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 06.07.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
bjelka
Jak psát blog?První pokus
05. 03. 2015
Jsem máma čtyř dětí, dvě už jsou dospělé a teď mám roční dvojčata. Nikdy jsem neměla problémy s váhou (dokud jsem teda byla mladá...ehm), mohla jsem jíst cokoliv a měla jsem furt stejně.
Pak jsem trošku přibrala, což jsem uvítala, protože mi aspoň narostly prsa.
Po přesídlení z Prahy na Moravu jsem okusila bodrou moravskou pohostinnost v podobě tchýniných koláčků, bábovek a cukroví apod., takže šla váha zase kousek výš. Ale furt jsem byla jenom trochu tlustší (což samozřejmě shodím, když bude potřeba...pochopitelně :-)) No ale do toho přišlo těhotenství s dvojčatama a to jsem teda přibrala pěkně. Tak 20 kg.
Byla jsem v klidu, protože jsem slýchala často, jak ty dvojčecí matinky vyprávěj o tom, jak šly z porodnice domů a byly na svý váze. Nebo jak to okamžitě shodily na mateřský. No tak to teda můj případ není. Nejenom, že jsem v porodnici nic kromě bačkor nenechala, ale ani doma to nebylo lepší. Stres a únavu řešila čokoláda, abych měla nějakou energii, a kromě toho jsem se naučila (ve chvíli, kdy zrovna nikdo nepotřeboval mojí péči - což nikdy netrvalo dlouho) bleskurychle sníst všechno v okolí 5 km, co sníst šlo. Protože pak už nebyl čas. Takže jsem začala pěkně kynout.
Tudíž jsem se přihlásila sem, abych s tím něco dělala. Mám za sebou asi tak měsíc, kdy si do tabulky víceméně píšu, co sním a koukám, co mi ještě projde. Vůbec se v tom zatím nevyznám, takže kontroluju hlavně příjem kJ a proklínám bílkoviny - že furt nemám - a sacharidy - že jich je tolik.
Snažím se vyvarovat největších průšvihů (nevím, co budu dělat s těma popcornama ve spíži...) a víc pít. A nejhorší je, že jsem ještě děsně spořivá, takže s mým nastavením "radši to sním, než by se to mělo vyhodit" budu muset taky něco dělat.
Tak mi držte palce.
Hodnocení (11 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 03. 2015 17:00
ivusa45
Určitě vše zvládneš. Taky jsem po dětech věčně dojídala, přece to nevyhodím:-) Pak se to ve mně zlomilo a nový režim mi absolutně vyhovuje.Držím palce!
12. 03. 2015 17:20
To zvládneš :-) Nic se nedá zlomit ze dne na den - ber to postupně a v klidu :-) Hlavně žádný stres :-) Držím palce
06. 03. 2015 19:27
Také te vítám mezi námi. Tady jsi na správném míste, navzájem se podporujeme a je tu opravdu skvelá parta lidí. Ze zacátku trvá, nez vychytás semaforky, ale kdyz je dodrzujes funguje to, vím to podle sebe. Kdyz si z necím nevís rady, klidne se zeptej, uvidís kolik z nás ti poradí a rádi. Drzím moc palce, verím, ze s dvojcátkama más co delat:-)))
06. 03. 2015 12:12
Ahojky tak v této společnosti se ti to podaří. Tomu věř. Tady je maximální pohodička a supr parta. Držím palce.
06. 03. 2015 12:04
Sacharidy a bílkoviny řeší na začátku každý, jeden se diví, jak málo mu zbude na přílohy a chleba. Zato tvarohy, jogurty, sýry do sebe tak tak nacpu. Problém je i ovoce, vychází to na 1 ks denně, zeleniny je až až. Ale brzy si člověk zvykne.
Krásná dvojčátka za to stojí.
Krásná dvojčátka za to stojí.
06. 03. 2015 07:39
Není to lehké ale jde to. Když budeš chtít, tak to půjde jak po másle. Držím ti palce.
06. 03. 2015 06:37
Držím palečky ať ti želvička hezky běží za cílem,který jsi jí stanovila :-)!
05. 03. 2015 22:33
Držím palce, ať se v tom dvojzápřahu daří! S tím vyhazováním to mám taky tak.Ještě,že mám slepičky,ty zbaští všechny zbytky...
05. 03. 2015 22:21
Jo, jo, palce držím a jak já Tě uplně chápu, kor tuhle větu "Stres a únavu řešila čokoláda". Byla jsem na tom podobně, než jsem objevila STOB. Syn puberťák, dvojčata malé, těhu kila díky 4 měsícům ležení v nemocnici před porodem se počítaly na desítky nahoru a tady mě to vždy pěkně usměrní a naučít pravidelně jíst a pít, což s dovojkama je někdy těžké dodržet :-) Aspoň teda, když byli kluci malí, teď už to jde líp :-)
05. 03. 2015 21:11
Držím palce, ať se daří! Vyhazovat taky neumím...a nedojídat taky ne.Bilkoviny doháním, sacharidy redukují, tak jsi tu spravne:-)
05. 03. 2015 21:06
Přeji hodně štěstí. Nabízím oporu. A chápu, co se vyhazování týče. Pomalu dojídat, tak aby se vlezlo do tabulek. Nové už nekupovat. :D
05. 03. 2015 21:01
Držím taky palce a též přeji rychlou želvu. Důležitý je, že víš, kde jsou tvoje slabiny a že se s nimi musíš trochu poprat!
05. 03. 2015 20:35
Věřím, že s dvojčátkama to je záhul, držím palce a přeju ať želvička (i pomalu) šlape.
05. 03. 2015 20:33
Palce rozhodně držím....však ono se to poddá:-) Na změny pěkně pomalu a postupně....a uvidíte, že to jde. Jak tak koukám, tak želvička už kousek cesty ušla.
bjelka
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
